今週のランニング

run

今週もリハビリ。
いつものように10キロ走りきるくらいのゆっくりペースで流していたら
軽い腹痛発生。
ちょっと諦めて終わろうとちょっとペースを上げてみたら不思議と痛みが治まる。
メンタル的なものが腹痛に絡んでいるような気がします。あと食事も。
ということで久々7キロ到達。
徐々に復活していきます。


距離：7.12Km
タイム：45'13"
平均ペース：6'21"/Km