今週のランニング

今週は走ります。
前回からさらに二週間空いてしまいました。
体力落ちまくりです。
今回からリハビリと言うことで最初から5Kmワークアウト設定で開始しましたが
最後まで持たず。
最初からやり直しのつもりで行きます。
っても梅雨に入っているので走れるチャンスは少ないでしょうけど。

距離：4.89Km
タイム：29'49"
平均ペース：6'06"/Km