今週のランニング

run

2011年走り始め。
ですが病み上がりで数週間開いているという事で
今回はセーブ気味。とりあえず3周。
仕事が新しい現場になり地下鉄駅一つ分くらい歩いているので
それほど体が重いと言うこともなく。
とはいえ最後はしんどかったのでやはり体力は低下している。
いつもどおり徐々に距離を伸ばしていこう。


距離：4.39Km
タイム：25'18"
平均ペース：05'45"/Km