今回も暑かったのでムリせず３周で終わろうと決めてスタート。 場所によって涼しいところと暑いところがあったり 途中プールを横切るのですが涼しそうでうらやましい限り。 そしてなんとか3周走り切りました。 夏の運動はヘタすると怖いですが習慣なので止め…

日曜。 今日も眠いです。先週生活リズムが狂ってからと言うものダメですね。 そして暑さも変わらず。 昼間はエアコンに頼らざるを得なくちょっと頭痛を発症してみたり。 朝は猛烈な暑さではなかったので軽くランニング。 あとはいつも通り。 昨日睡魔に負け…