今日は5kmに挑戦。 外周4週。 とにかくペースを抑えるのが大変だった。 聴いてる曲でどうしても上げたくなるときがある。 そこを何とか我慢してゆっくりペースでどうにか4周走破。 次回からはペースを3周の時くらいに戻すことを目標に。

日曜。 まだまだ梅雨ですが今日は雨降らず。 涼しくて結構すごしやすい一日。 いつもどおりランニングして午後はまったりと。 来週からは忙しくなりそうなのでゲームは抑え目にして ビデオ消化を最優先に。 今日はスカパーのノースクですが先月も逃したが今…