今週も同じワークアウト。 ですがもう一周いけそうな予感。 ペースは落とさないといけないと思うが。 体調次第で来週試してみよう。 ずっと3週の4kmじゃつまらんしな。進歩もしない。 今日の天気は曇りで走りやすいなと思ったが 結構ジメッとしていて意外に…

日曜。 午前のランニング終了後 いつもどおりダラダラと。 午後になり雨。危ない。走れてよかった。 雨で蒸し暑くて今季初の冷房を入れたり。 先週に引き続き洗濯乾燥機を窓を開けずに回さないといけないということで 除湿機を引っ張り出してきて併用してみ…