2012-11-11 今週のランニング run 二週ぶり。 今回から冬スタイル。 前半飛ばしすぎて後半バテるという ダメパターン。 まー、足の痛みは全く出なかったから良しとしよう。 距離:10.79Km タイム:1:01'41" 平均ペース:05'43"/Km