二週ぶり。 今回から冬スタイル。 前半飛ばしすぎて後半バテるという ダメパターン。 まー、足の痛みは全く出なかったから良しとしよう。 距離：10.79Km タイム：1:01'41" 平均ペース：05'43"/Km

日曜。 １並び。どーでもいい。 ということで、いつもどおりの日曜日。 朝ランニングして、あとはダラダラと。 まー、変わらず。 そして、ようやく注文してた新型iPod到着。 一ヶ月待った。 もう四台目なもんでセットアップも慣れたもんです。 前もってBluet…