今週のランニング

復帰二回目。
今回も準備体操を入念にして、序盤のウォーキングもたっぷりと。
不思議と足の痛みが全く出ず。
なんだか調子が良かった。
あっという間に10キロ到達。
もうちょい走れたけど
まだ復帰して二回目ということであまり無理せずにということで。
明日のダメージも気になるし。

距離：12.93Km
タイム：1:13'25"
平均ペース：05'41"/Km