今週のランニング

ということで早朝ランニング。
涼しくてなんとも走りやすく。
水分補給もストローで吸えるペットボトルキャップを導入しまして。
5キロ間隔で補給してみました。
しかし走りながら飲むってのは意外に難しい。
マラソンでも簡単に見えますが。
ということで今回も最長距離達成。
ハーフマラソンも見えてきた。

距離：17.05Km
タイム：1:34'45"
平均ペース：05'34"/Km