ということで早朝ランニング。 涼しくてなんとも走りやすく。 水分補給もストローで吸えるペットボトルキャップを導入しまして。 5キロ間隔で補給してみました。 しかし走りながら飲むってのは意外に難しい。 マラソンでも簡単に見えますが。 ということで今…

日曜。 昨晩思い付いたが如く今朝早起きして見ようと。 いつもより一時間も早く起きてランニングしてみました。 それでも歩いてる人がいるもんで。 それなりの睡眠時間なのに夕方辺り睡魔が。 つーことで、今日も昨晩のローランギャロスを見つつ 水曜どうで…