2012-05-08 今週のランニング run 一日開いてしんどかったが10キロ走破。 ウォームアップ不足で股関節の痛みが出たり。 怪我せずに走ろう。 距離:10.39Km タイム:1:01'13" 平均ペース:5'53"/Km