一日開いてしんどかったが10キロ走破。 ウォームアップ不足で股関節の痛みが出たり。 怪我せずに走ろう。 距離：10.39Km タイム：1:01'13" 平均ペース：5'53"/Km

火曜。 いい天候です。涼しくてちょうど過ごしやすい。 朝走ってから不用品を売るべく各所に電話攻撃。 出張での買取やってないとか色々ありましたが 午後に見積もりで業者さんに来てもらいました。 やはり家電は古すぎるらしく売れないと。 売るどころか引…