2012-05-05 今週のランニング run 今日で一週間連続ランニング。 ちょっと走り方を変えてみた。 スタートして一周のスローペースを半周に縮めてみた。 疲労度は増したがペースが上がって10キロ最速タイムを記録。 距離:10.03Km タイム:56'39" 平均ペース:5'39"/Km