2011-09-18 今週のランニング run 疲れが残る中、日差しも強いので今週は軽く流そうと。 心肺系が先に悲鳴を上げると思いきや 足の痛みが先に来て終了。 早く涼しくならないものか。 距離:5.74Km タイム:36'16" 平均ペース:6'19"/Km