今週のランニング

run

またまた久しぶり。
なかなか毎週ペースに戻りません。
今回は心肺機能より先に足のダメージが来て終了。
しかし今朝は涼しくて走りやすかった。
朝とはいえ暑さが厳しいと走るのも危険なもんで
この夏も天気の様子を見つつ走ることにします。


距離：7.16Km
タイム：44'26"
平均ペース：6'12"/Km