またまた久しぶり。 なかなか毎週ペースに戻りません。 今回は心肺機能より先に足のダメージが来て終了。 しかし今朝は涼しくて走りやすかった。 朝とはいえ暑さが厳しいと走るのも危険なもんで この夏も天気の様子を見つつ走ることにします。 距離：7.16Km …

土曜。 今朝も涼しかったです。 ということで走るつもりはなかったが予定変更。 走ったし明日仕事だし今日は日曜と思って過ごす事にしました。 いやー、ここしばらく暑かったのでここ二三日の涼しさは助かる。 明日からまた暑くなるんだろうけど。 今日もビ…