2010-12-19 今週のランニング run 今日は寒かった。 が、インナーのおかげで数分走ったくらいで寒さは解消 が、顔面は寒い。こればっかりはなんともならない。 今回は体調もいい感じで腹痛も起きず とうとう6周到達。 久々にいい走りが出来ました 距離:8.21Km タイム:46'12" 平均ペース:05'37"/Km