昨日書けなかったので、一日遅れ。 ということで二ヶ月ぶりのランニング。 準備体操をしっかりやって、序盤のウォーキングもいつもの二倍ほど 走り出してもペースはひたすらスローで 気が付いたら10キロ。 肝心の足の痛みはスローペースだったので 大丈夫だ…

火曜。 昨晩は一時、頭痛やら吐き気やらで大変だったが なんとか就寝。今だに原因は不明。 今朝起きて若干怪しかったので大事をとってお休みとしました。 一日ダラダラと。 ずっと横になってたので体がだるい。 明日は大丈夫でしょう。 そんな一日。