いい天気で気持ち良く走れましたよ。 あっさり10キロオーバー。 今回から半分くらいで水分補給してみました。 幾分楽になりました。走りながらペットボトルで飲むのは難しいので ストローで飲めるようにしようかなと。 平日30分ほど歩くおかげで一週間空いて…

日曜。 昨晩も早めの就寝。睡魔に勝てず。 そのかわりちょっと早く起きて 早めのランニングにしようと。 おかげで昼間が長くなったような錯覚。 きょうは夕方から全仏オープンテニスが開幕で 夜はF1モナコ決勝とジロ・デ・イタリア最終日個人TTと 盛り沢山。…