昨日のハイペースのおかげかわからんが 今日はすこぶる調子よく。 とうとう15キロ到達。 さすがに疲れました。脚パンパンです。 明日はお休みかな。 距離：15.03Km タイム：1:27'48" 平均ペース：5'50"/Km

日曜。 今日は珍しくいつもどおりの日曜。 そろそろ復帰も見えてきてリズムを戻さないといけないということで。 朝のランニング後に昨晩のジロを。 昨日は別府史之さんが逃げに成功してもしかしてステージ優勝？なんてこともあったり しかし最終的に捕まって…