今週は雨の予報でしたが結局降らず。 毎回脚の痛みに悩まされているので 対策しなきゃと考えたのですが 今まで脚のみで走ってたような気がして負担があったのかなと ということで上半身も使って走ってみました。 フォームを変えたらペース配分が狂ってしまい…

日曜。 昨晩はなんだか寝苦しくて寝付くのに時間が掛かったり。 若干睡眠時間が足りない中外を見ると雨は降っていなく。 ということでランニングも無事敢行。 あとはいつもどおりの日曜。 ひたすらビデオ消化と。 いつもどおりダラダラと。 そんな一日。