やっと涼しくなった。 今週だけかもしれませんが。 今回はなんかボケーっと考えながら走ってたようで 気が付いたら目標の7キロを超えていて 足の痛みが若干来てましたが心肺機能は余裕があったので とりあえず行けるところまでと。 最終的に10キロを越えて距…

日曜。 今日も涼しい。 ということで三連休最終日。 朝ランニングをしたことを除けば昨日と同じ。 この二日でだいぶビデオ消化が進んだ。 平日も進めたいがなんだかいきなり忙しそうな予感。 明日は出張で朝早かったりするし。 F1見たらさっさと寝ないと。 …