2012-04-24 今週のランニング run 公園の桜はすっかり葉桜。 薬で眠いですが走ります。 気が付いたら10キロ到達して最長距離も達成。 走ってると集中して音楽聴ける。 距離:11.26Km タイム:1:11'14" 平均ペース:6'20"/Km