今週のランニング

今日も涼しい。
むしろ肌寒かったので下は冬用のインナーを装備してみました。
今週も足の痛みが出つつ。
そして先週に引き続き最長距離を記録。
以前目標にしていたコンスタントに10キロってのが結構出来るようになりました。
涼しくなって走りやすい。
が、終了後足の痛みで自宅まで帰るのが大変。
これは筋肉痛の域を超えているのだろうか。
とりあえず明日は引きずるだろうけど今日はケアをしっかりと。

距離：10.51Km
タイム：1:03'25"
平均ペース：6'02"/Km