今週のランニング

run

一ヶ月ちょいぶり。
通勤経路を変更したので毎日30分前後のウォーキングをしていたので
ある程度は大丈夫かと思っていたが
さすがにランニングとなると違う。
徐々に戻していこう。
しかし今朝は天気が良くて暑かった。
インナーはそろそろ終了かな。


距離：5.83Km
タイム：36'42"
平均ペース：6'17"/Km