日曜。 今日も不安定な天候。 ランニングしてた朝ちょっと雨降ったり 昼は晴れて夕方スコールのような雨。 つーことでいつも通りの日曜。 またもや不要品ピックアップしたり 売れるものは売って捨てるものは捨てる。 なるべく身軽にしておく。 さ、今晩のウ…

また約1ヶ月ぶり。 どうも間が開くといかんね。 ま、梅雨とかあるしね。 今回は朝から雨降ったり晴れたりでそこそこしんどかった。 無事に終了。 ケアは入念に。。 距離：7.10Km タイム：0:54'07" 平均ペース：7'36"/Km ○今週のRunningSong - 暴力 -Bouriki-…