2013-12-01から1日間の記事一覧

20131201。

日曜。 12月スタート。 今年もあと一ヶ月。 仕事の方も今の現場はあと一ヶ月。 諸々忙しくなりそう。 ということで、日曜。 結果的に土日は普通にお休みと。 普通に日曜を過ごしましたとさ。 さて、また明日からいろいろあるぞ。 そんな一日。

今週のランニング

run

外出たときの寒さといったら。 でもちょっと走れば体は温かくなり。 手袋で手も暖かい。 ということで順調に10キロ。 今年のランニングもあと数回で終わりかね。 距離:10.40Km タイム:1:12'26" 平均ペース:6'58"/Km ○今週のRunningSong - ちゃりんこ(たむ…