日曜。 昨晩はなんとも眠れず。 やはり外出も無くて体が疲れてなかったせいかな。 でも夜ふかしにはならず。 で、今朝はちょっとだけ眠いが 朝からランニング。 まー、いつもの日曜でした。夜はF1。 WC決定。四年連続ベッテル。 コンストラクターもレッドブ…

台風一過でいい天気。 いい感じに涼しくて走りやすかった。 しばらくは10キロ固定で徐々にペースを上げていく方向で。 頭痛対策もしっかりやっているおかげか終了後も快調。 距離：10.64Km タイム：1:17'04" 平均ペース：7'15"/Km ○今週のRunningSong - Face…