日曜。 今日もいつも通りの日曜日ですが やはり鼻の調子が悪い。 今日は昼間は空が黄色い煙だらけになり 急に寒くなったりよく分からん天候だった。 そしてランニング終了後からずっと頭痛。 今週末はずっと鼻づまりでした。 参った。今年の花粉は一味違うな…

いやー、今日はしんどかった。かなり。 強風と花粉で。 もう向かい風ばっかりで前に進めない。 花粉でメガネしてても目が痒いし鼻水出るし。 今日もイマイチな走りでした。 来週も花粉が酷かったら回避を考えよう。 距離：10.17Km タイム：1:07'49" 平均ペー…