今日も寒かったけど走り出したら気にならず。 今日は会心の走りが出来ました。 18キロオーバーで最長記録達成。 もうちょいで20キロ。この二キロの壁は高いが。 今年はあと何回走れるかどうか。 距離：18.16Km タイム：1:40'27" 平均ペース：05'32"/Km

日曜。 今日も寒くて。 昨晩は異様に眠くて早めの就寝。 今朝はちょっと早めに起床。 恒例のランニングですが外出た瞬間の寒さで心が折れそうになったり。 ということで今日もいつもどおりの日曜日。 今のところ平和です。 そんな一日。

土曜。 １２月スタート。 今年も残り一ヶ月。 これから忙しくなりそうな予感。 今週末は予定無しということで いつもどおりの土曜日を過ごしましたよ。 どうにも寒いので着るブランケットを導入しましたよ。 なんとも暖かい。 布団被るのと同じだけど動ける…