今日はふがいない走りでした。 足の痛みと暑さで７キロで終了。 とりあえず来週から靴を戻してみよう。 距離：7.21Km タイム：39'53" 平均ペース：05'32"/Km

日曜。 相変わらず暑い。 昼間はエアコンを入れたりで。 というわけで今日も通常の日曜。 気が付いたら夏のRIJFまで三週間ほど。 準備は出来てるのですが気になるのはちゃんと休めるか。 それだけが心配。ちょうど忙しい時期に突入しているような気もするし…