日曜。 今日は晴れて気温も高い。暑いです。 でも窓を開けておくとちょうどいい涼しい風が入ってきていい感じ。 日曜恒例のランニング。 今週も同じ4Kmのワークアウト。 気持ち先週より楽に走れたような気がする。 でもこれ以上はまだムリっぽい。 距離を増…